Жумуш жана мансап 2024, Ноябрь

Кеңседе кытайча ысытуу (башкача айтканда Чи-Чун гимнастикасы), салттуу кытай медицинасында, алдын алуу максатында да, дарылоо максатында да колдонулат. Бул жылытуунун негизин кеңседе иштөөнүн терс таасирлеринин ордун толтуруучу көнүгүүлөрдүн комплекси түзөт

Көптөгөн кесипкөй дизайнерлер алардын артыкчылыктарын баалоо жана кесиптик компетенттүүлүгүн тастыктоо үчүн Дизайн союзуна кирүүгө умтулушат. Муну кандай жасаш керек? Биринчиден, бул зарыл документтерди топтоону жана бир кыйла катуу жоболорду сактоону талап кылган белгилүү бир жол-жобо экендигин түшүнүшүңүз керек

Парадоксалдуу көрүнгөнү менен, орусиялык анимация дүйнөдөгү эң мыктылардын бири деп эсептелгени менен, өлкөдө мультипликаторлор саналуу гана. Ошол эле учурда, бул кызыктуу чыгармачыл кесипке ээ болууну каалагандар ар дайым көп. Мультипликаторду окутуунун баштапкы баскычы Аниматор болууну кыялданган жаштар келечекте өздөрүн анимация режиссёрлору катары элестетишет

Өзүңүздүн көргөзмөнү уюштуруу - популярдуулукту көтөрүү, сынчыларды жана искусство сүйүүчүлөрүн чыгармачылыкка тартуу үчүн мыкты ыкма. Туура уюштурулган көргөзмө абдан жакшы натыйжаларды бериши мүмкүн. Нускамалар 1 кадам Эң оболу, көргөзмөнү эмне үчүн уюштуруп жатканыңызды чечишиңиз керек

Өнөр жай көргөзмөсүнө катышуу - бул бизнесиңиздин горизонтун кеңейтүү, жаңы жеткирүүчүлөрдү жана өнөктөштөрдү табуу, эң негизгиси сатууну көбөйтүү үчүн эң сонун мүмкүнчүлүк. Иш-чара мүмкүн болушунча натыйжалуу болушу үчүн жана жумшалган ар бир рублди актоо үчүн, көргөзмөдөгү иштер алдын-ала пландаштырылып, талаптагыдай уюштурулушу керек

Саптын экинчи жагында же жолугушууда башка адамдын жагымдуу үнү баарлашууну ийгиликтүү баштоого негиз болот. Жагымдуу үн баарлашууга, кардарларды тейлөөгө же үн менен аткарууга негизделген иш-аракеттерде өзгөчө маанилүү. Нускамалар 1 кадам Адатта, жакшы үнү бар адамдар ар кандай программалардын сүрөтчүсү, ырчысы, алып баруучусу болуп иштешет

Карьералык тепкичке көтөрүлүп жатып кантип ийгиликке жетсем болот деп ар бир адам ойлонсо керек. Жумушта ийгиликке жетүү үчүн иш-аракеттердин жакшы планы бар, ал сиздин кесиптештериңизге эмес, кызматтан көтөрүлүүгө мүмкүнчүлүк берет. Нускамалар 1 кадам Алгач, сиз иштеп жаткан жумуш сизге ылайыктуу экендигин так аныктап алышыңыз керек

Жумушуңуз үзүрлүү болушу үчүн, бир күн бою кыска тыныгуу жасашыңыз керек. Эс алуу өндүрүмдүүлүктү бир кыйла жогорулатат, ошондуктан мезгил-мезгили менен түтүндү тындырып алган же бир аз жылынуу үчүн жумуштан алаксып калган адам, натыйжада бир күн бою тынымсыз иштөөнү токтотпогон кызматкерге караганда көп нерсени жасай алат

Толук кандуу жумушчу жумасына 40 сааттан кем эмес жумуш ордунда өткөрөт. Көпчүлүк жумушчулар үчүн 8 сааттык жумуш күнү стресс, кээ бири физикалык, кээ бири акыл-эс жагынан иштешет. Күндүн акырына чейин сергек болуп, чарчап-чаалыгуудан жана чарчап-чаалыгуудан жардам берүү үчүн, түшкү тамак учурунда жумуштагы бош убактыңызды туура пайдаланууну үйрөнүңүз

Воркаоликтер - бул өз ишине аябай ынтызар адамдар. Верхоликтер күнү-түнү эч кандай ачык-айкын түрткү бербей иштей алышат. Аларды көпчүлүк мыкты жумушчулар деп эсептешет. Адатта, жумушсуз адам кесиптештеринин, жетекчиликтин урмат-сыйына татыктуу, бирок чындыгында, жумуштан баш тартуу деп атоого болот

Жашоонун заманбап ылдам темпинде көпчүлүк пландаштырган нерселеринин бардыгын ишке ашырууга убакыт жетишпей жатат. Баарынан артта калгым келбейт, бирок бул үчүн күнүнө 24 саат жетишсиз. Жумуш барган сайын көз каранды болуп калат, көбүнчө эс алууга жана уйкуга көңүл бурбай иштөөгө туура келет

Көпчүлүк үчүн "башчы" жана "баш ийгендер" түшүнүктөрү бири-бирине карама-каршы келет, атүгүл алардын ортосунда кастык да бар, анткени алардын ар биринин максаты ар башка. Союз мезгилинен бери адамдарда сакталып келген бул идея бир топ туруктуу, бирок бүгүнкү күндүн чындыгына таптакыр дал келбейт

Адам өзүнүн кесиби ага ырахат тартуулабай тургандыгын, өзүнүн адистиги боюнча түзмө-түз мааниде, эч кандай шыктанбастан иштей тургандыгын түшүнгөн учурлар аз эмес. Бул анын карьерасынын башталышында эле болушу мүмкүн, же өтө жетилген куракта болушу мүмкүн

Жумуш күнүнүн башында адам эч нерсе кылгысы келбегенде, бир гана жерде жатып уктап калгысы келгенде, дээрлик ар бир адам ушундай көйгөйгө туш болгон. Мындай абалда дене летаргияга айланып, көздөр акырындык менен жумулуп, башта эч кандай ойлор жок болот

Кандайдыр бир ишти баштоодо, аны эмнеден баштап жатканыңызды так билишиңиз керек. Муну түшүнүү үчүн, максатты туура коюуну үйрөнүшүңүз керек. Так максат менен гана адам чындыгында ийгиликке жете алат. Муну кантип жасоону төмөнкү көрсөтмөлөрдөн биле аласыз

Кызматкерден толук кайтарымдуулукка жетишүү үчүн, менеджер эки маселени чечиши керек: кызматкердин конкреттүү муктаждыктарын (мотивациясын) аныктоо жана ушул муктаждыкты канааттандыруунун жолдорун табуу. Нускамалар 1 кадам Мезгил-мезгили менен кызматкердин баалуулуктар тутуму өзгөрүшү мүмкүн

Биздин жашообуз көптөн бери стресске жана маалыматка каныккан. Убакыттын жетишсиздигинен жана тынымсыз чарчаганынан улам иштеген адамдардын саны көбөйүүдө. Карьераңызга зыян келтирбестен, өзүңүздү жайлатууга мажбурлай аласызбы? Эгер сиз өз убактыңызды башкара билсеңиз болот

Убакыт - жаңыланбай турган ресурстар, ошондуктан ал абдан кымбат. Көбүнчө бул жетишсиз, бирок ушул сыяктуу жумуштарды аткаруу үчүн бир аз убакытты талап кылган адамдар бар. Демек, алар аны кантип башкарууну билишет. Ар бир адам өз убактысын туура пайдаланууну үйрөнө алат, адамдан каалоо, чыдамдуулук жана өзүн-өзү тарбиялоо гана талап кылынат

Дүйнөдө убакыт маселеси өтө курч. Биз ага эч качан тойбойбуз. Айрыкча чоң шаарда - мегаполисте биз ар дайым бир нерсе менен алек болгон адамдардын шашылыш, чуркап бараткан адамдарына туш болобуз: алар телефон менен сүйлөшүп, документтерге кол коюшат, китеп окушат, отчетторду текшеришет ж

Шыктанууну, чыгармачылыкты, жаңы идеяларды жаратууну талап кылган кесиптердин көптөгөн өкүлдөрү чыгармачыл кризистин көрүнүштөрү менен тааныш. Чыгармачыл кризиске ар кандай терс факторлор себеп болушу мүмкүн, мисалы, оору, стресс же ашыкча жумуш

Көптөгөн кыздар уктап, өздөрүн эстрада жылдыздары катары көрүшөт. Бирок, тилекке каршы, атак-даңкка жетүү жолу розалар менен гана эмес, тикенектер менен да айырмаланат. Ийгилик ар дайым кыйынчылык менен келет, бирок тердегени менен эмес, бирок ошого карабастан

Архивге тапшыруу үчүн документтерди каттоо жыл аяктагандан кийин жүргүзүлөт. Ошентип, белгиленген эрежелерге байланыштуу документтер сактоого даярдалат. Сактоо убактысына, ошондой эле документтердин баалуулугуна жараша, иштер толугу менен же жөнөкөйлөтүлгөн тутум боюнча толтурулат

Маалыматты коргоонун жолдорунун бири бул электрондук санарип кол тамга. Бул юридикалык жактан маанилүү иш-аракеттерди жасоодо колдонуучуну аныктоо үчүн иштелип чыккан аппараттык жана программалык камсыздоонун жыйындысы. Электрондук кол тамгалар атайын сертификация борборлору аркылуу берилет

Проблемалык кырдаалды жамааттык талкуулоону уюштуруунун бир нече жолдору бар - брейн чабуулу, брейн-ринг, тегерек стол, талкуу. Жакшы жүргүзүлгөн талкуунун жардамы менен топтун оптималдуу чечими кабыл алынат. Мындан тышкары, талкууга кенже мектеп окуучулары дагы, студенттер дагы, компаниянын кызматкерлери дагы катыша алышат

Финляндияда эмгек шарттары Россияга караганда бир топ жакшы. Бул жерде жогорку квалификациялуу адистердин эмгек акысы европалык деңгээлде сакталат, ал эми квалификациясыз эмгек Россиянын стандарттары боюнча кыйла жогору - саатына 8 евро төлөнөт

Потенциалдуу жумуш берүүчү менен биринчи сүйлөшүү, балким, телефон аркылуу болот. Бул биринчи чалуу сиз үчүн абдан маанилүү жана баарлашуу жолугушууга чакыруу менен бүтөбү же “биз сизди кайра чакырабыз” деген убада менен көз каранды. Көпчүлүк учурларда, рекрутер сиздин кесиптик тажрыйбаңызга байланыштуу айрым суроолорду тактоого, вакансияга болгон кызыгууңузду тактоого чакырат

Жумуш издөө кайсы шаарда болбосун, жумушка орношуу каалоосу ар дайым көптөгөн кыйынчылыктар менен коштолот. Ошол эле Челябинск шаарынын миллионунчу шаарына тиешелүү. Бул шаарда жумушка орношуу кепилдиги үчүн бир нече жөнөкөй кеңештерди колдонсоңуз болот

Бухгалтердик кызматкер же ишкер өз иш-аракетинин жүрүшүндө көптөгөн документтерди иштеп чыгышы керек. Документтер агымы бизнести өнүктүрүүнүн ийгилигине түз пропорциялуу өсөт. Көптөгөн иштөө ыкмалары кеңири белгилүү, бирок эч ким жаңы технологияны жаңы баштаган ишкерлерге айтып бериши күмөн

Чет элдик жаран өлкөгө кирүү үчүн көп учурда ири көлөмдөгү документтерди толтурушу керек. Ошондой эле алар виза алышы керек. Чет өлкөлүк жаран кирген өлкөнүн жараны үчүн чыныгы баалуулукка ээ болсо, бул документти алуу кыйла жеңил болот. Ошондуктан, чет өлкөлүктөр үчүн чакыруу кагазын жазуудагы айрым эрежелерди сактоо өтө маанилүү

Санитардык китеп - бул анын ээсинин адамдар менен иштөөгө, тамак-ашка, ошондой эле кызмат көрсөтүү мүмкүнчүлүгүнө тоскоол боло турган оорулары жок экендигин тастыктаган документ. Китеп мөөнөтсүз документ эмес, ошондуктан аны үзгүлтүксүз жаңыртып туруу үчүн комиссиядан өтүү керек

Мыйзам ишкер же чакан ишкердик боюнча отчеттук документтерди салык кызматына же Россия Федерациясынын Пенсиялык фондуна почта аркылуу тапшырууга мүмкүндүк берет. Аларды почта бөлүмүнүн башчысы тарабынан күбөлөндүрүлгөн тиркемелердин тизмеси менен баалуу кат менен жөнөтүү керек

Кийинкиге калтыруу адатта ишкердик жана үй-бүлөлүк мамилелерге олуттуу зыян келтириши мүмкүн. Аткарылбай калган иштерге тынымсыз кам көрүп, жемиштүү иштеп, бактылуу жашоо кыйын. Көктөр чоң кар бүртүкчөсү сыяктуу үйүлүп, акыры, качандыр бир кезде сиздин башыңызга кулап түшөт

TFP атып түшүрүү фотограф үчүн дагы, модель үчүн дагы пайдалуу. Эреже катары, иш тажрыйбасы аз фотографтар аны уюштурганды жакшы көрүшөт. Модель үчүн бул сурамжылоо өзүнүн портфолиосун түзүү үчүн керек. TFP Shooting фотографка жана моделге эмне берет Учурда TFP сүрөтү кесипкөй сүрөт чөйрөсүндө популярдуулукка ээ

Кандай гана адамдар болбосун, дүйнөнүн кайсы бурчунда болбосун, өзү үчүн адаттан тыш кесипти тандап алган адамды таба аласыз. Кумурскаларга аңчылык кылуу же матрацтарга секирүү иши бар экендигин элестетүү кыйын. Кимдир бирөө келип, кукилерге божомолдорду жазса, кимдир бирөө дизайнер кийимдеринин түп нускаларын сунуштайт

Экрандык тесттерге жетүү үчүн, өзүңүз же Интернет аркылуу келип, киностудиялардын маалымат базаларына кошуу үчүн билдирмелерди калтырыңыз. Бул тиркеме маалыматтар базасында түбөлүккө сакталып, кастингге чыгуу мүмкүнчүлүгү көпкө сакталат. Зарыл - маалымат базасына кирүүгө арыз

Эс алуу - бул жума ичинде убакыттын аздыгы болгон бардык жагымдуу иш-чараларга - досторуңузга жана туугандарыңызга конокко баруу, балдар менен көбүрөөк убакыт өткөрүү жана эс алууга кетүү үчүн эң сонун убакыт. Россияда өргүү кеминде 28 календардык күн, ал эми башка өлкөлөрдө бул көрсөткүч башкача

Жаңы жылдын башталышы менен эмгекчилердин көпчүлүгүндө келерки жылы канча күндүк эс алуу жана майрам күндөрү күтүлүүдө деген суроолор бар. Кайсы майрамдар кийинкиге калтырылып, кайсынысы ишемби же жекшемби менен айкалыштырылат. Быйыл канча күн иштөөгө туура келет Келе жаткан 2014-жыл секирик жыл эмес, демек, ал так 365 күнгө созулат

Адамдар ар дайым өздөрү үчүн буркандарды жаратышкан жана алар менен болушунча окшоштуктарга ээ болууга аракет кылышкан. Мындай тенденцияны бүгүн байкаса болот. Мэрилин Монро, Элвис Пресли жана башка атактуулардын допеллеггерлери менен өз шаарыңыздан таанышсаңыз болот

Көбүнчө эс тутумунда көйгөй бар адамга карьера куруу кыйынга турат. Мындай кызматкердин башчылары маанилүү нерселерге көңүл топтогонду билбеген, эч нерсени билбеген адис катарына кирет. Демек, карьеранын өсүшү басаңдап, кесиптик ийгиликтин толук жоктугу

Кээде оор күндөн кийин ушунчалык чарчап калгандай сезилет: уктап калуу гана жетиштүү. Азыр болсо, сиз уктап калдыңыз, эми уйку келбейт. Чындыгында физикалык, психологиялык же эмоционалдык стресстен кийин алгач эс алуу керек. Эс алуунун көптөгөн жолдору бар