Офистеги сүйлөшүүлөрдүн негизинде, жумуштан жийиркенүү заманбап адам үчүн чоң көйгөй. Чынында эле, ар бир адам акча үчүн балалык кыялданган нерсесин так аткара бербейт. Жана "өзүн тапкысы" келгендер үчүн "сүйүктүү жумуштан кетем" деген көптөгөн курстар жана макалалар чыныгы жашоодо эч кандай жардам бербейт. Жагымсыз сезимди жеңүү үчүн кичинекей кадамдарды жасоо бир топ жеңилдик алып келет.
Зарыл
1-2 саат бош убакыт, блокнот жана калем
Нускамалар
1 кадам
Жумуштан жийиркенүүнү кесиптештери жана жогору жактагылар менен байланышууну каалабагандан бөлүп алыңыз. Бүгүн эмне үчүн офиске барып, өз милдетиңизди аткаргыңыз келбей жаткандыгын талдап көрүңүз. Балким, жоопкерчиликтер эч нерсе эмес экендигин байкайсың, бирок кесиптештериң менен таптакыр көрүшкүң келбейт. Мындай учурда татыктуу команда менен жаңы жумуш издөөгө аракет кылуу керек. Резюмеңизди жарыялаңыз, маектерге барыңыз, бирок жөн гана эски жерде жаңжал чыгарбаңыз. Мындай "кадрлар" менен көйгөй адатта ачык күрөш аркылуу эмес, жөнөкөй команданын алмашуусу менен чечилет.
2-кадам
Жумушка болгон жек көрүү сезимиңиз жөнүндө ойлонуп жатып, сиз өзүңүздү жаман сезип, ушул эле учурда эмес, башка эч кандай жумушту каалабайм деген жыйынтыкка келишиңиз мүмкүн. Дайыма уйкунун жетишсиздиги жана эс ала албоо, ошондой эле фермада "экинчи смена" - оорулардын негизги себеби. Үйдөгү ыйгарым укук. Ар бир үй-бүлө мүчөсү үйгө келип, тамактануу менен гана чектелбестен, үй жумуштарын жасашсын. Ditch телекөрсөтүүлөрү, түнкүсүн социалдык тармактар жана башка "убакыт өлтүргөндөр" көбүрөөк уктоо үчүн. Күн сайын өзүңүзгө жарым сааттык физикалык көнүгүүлөрдү жасап туруңуз, ошондо бара-бара эс алып, жумушка болгон жек көрүүнү жоготосуз.
3-кадам
Же, балким, сиз кеңсе ишин бир гана иш катары артта калтыргандырсыз. Адам "башынан жогору" кожоюнсуз жана таманынын астында ыңгайсыз отургучсуз эле ушуну жасоо кыйла натыйжалуу болоорун түшүнөт. Буйрутмаларды кесибиңиз тараптан издөөгө аракет кылыңыз. Жеке кардарлар базасын түзүү. Келечектеги ишиңизге кардарларды таап, жеке долбоор катары кеңсеге келүүнү ойлонуп көрүңүз. Ошондо сиздин иш-аракеттериңиз акылга сыярлык болот, балким, жакынкы аралыкта жалданма эмгектен баш тарта аласыз.
