Жумушка болгон кызыгуунун жоголушу катардагы кызматкерлердин арасында дагы, менеджерлердин ортосунда дагы болушу мүмкүн. Бул кыйынчылыктан жалкоо адам дагы, жумуш менен алектенген адам дагы коргой албайт. Кайдыгерликтин негизги себептеринин катарына күндөлүк, чарчоо, жеке кызыкчылыктардын жоктугу кирет.
Нускамалар
1 кадам
Эгерде алдыдагы жумуш күнүн ойлосоңуз, жийиркеничтүү жылуу сезим пайда болсо, жакпаган нерсеңизди аныктаңыз: боз кеңсе, кесиптештер менен мамилелер, түбөлүк бош эместик ж.б. Ушул себептерди жоюуга аракет кылыңыз. Мисалы, жумуш ордуңузду жекелештирип алыңыз. Ошол эле учурда, аны "сувенирлер" жана "открыткалар" менен камсыздоонун кажети жок. Дипломдорду жана башка сыйлыктарды дубалга илип коюу сизге стимул берет. Иш тактаңызды иреттеп, аны колдоого аракет кылыңыз.
2-кадам
Эгерде сиз биринчи жолу летаргиялык сезимдерди сезип жатсаңыз, өзүңүздү жакшы уктатыңыз. Балким, бир нече айлык уйкунун жоктугу бүт денени алсыратып салгандыр. Эгер дем алыш күнү сегиз саат уктоо жалпы ден-соолугуңузга залакасын тийгизбесе, анда өз эсебинен болсо дагы, өргүүгө чыгыңыз. Адам чыдамдуу, бирок анын ички ресурстары чексиз эмес экендигин унутпаңыз.
3-кадам
Эгерде сизде жумуш жөнүндө дагы бир көңүлдү чөгөргөн ойлор болсо, оң жактарын баса белгилөөгө аракет кылыңыз. Бул жумуш ордунда кандай көндүмдөргө ээ болгонуңузду, кандай кызыктуу адамдар менен таанышканыңызды, жакыныраак болуп, көбүрөөк топтолгонуңузду ж.б.
4-кадам
Кызматтык ушактарга катышпоого аракет кылыңыз, эгер сиз өзүңүз ушактын объектиси болуп калсаңыз, бейтараптуулукту сактаңыз. Убактыңызды жумушка жумшаңыз, айтмакчы, сиз бирөөнүн катасын талкуулагандан көрө, айлык аласыз.
5-кадам
Жумушту үйгө алып кетүү адаттан арылыңыз. Тажрыйбалуу менеджерлер айткандай, кызматкер жумуштан кечигип калса же үйдөгү кээ бир аткарылбай турган иштерди "эсине келтирсе", демек, ал жумуш күнү бош жүргөн, же өз убактысын кантип пландаштырууну билбеген.
6-кадам
Күндүн калган жана дем алыш күндөрүн кантип өткөргөнүңүздү 2-3 жума кагазга жазып көрүңүз. Бул тизмеге тышкы иш-чараларды киргизиңиз: бассейнде сүзүүгө же чуркоо үчүн жумасына эки сааттан бөлүңүз. Айына жок дегенде бир жолу сүйүктүү рестораныңыздын же кафеңиздин жайлуу чөйрөсүндө отурууга уруксат бериңиз. Мүмкүнчүлүгүңүз бар экендигин түшүнгөнүңүздө, материалдык жыргалчылык үчүн буга чейин жасаган ишиңизге ыраазы болосуз.
