Бир күнү эртең менен жумушка барыш керек деген түшүнүктөн жаман маанайда ойгонуп, мындан ары мындай жашай албастыгыңды сезесиң, шашылыш түрдө бир нерсени өзгөртүү керек. Бирок учурда жумуш алмаштырууга мүмкүнчүлүк жок болсо, башка жол менен кетүүгө аракет кылыңыз. Тактап айтканда, өзүңдү терең изилде.
Жумушка болгон терс мамилени өзгөртүү жөнүндө өз убагында ойлонбостон, сиз аны туруктуу стресстин айлануусуна, жетекчилер жана кесиптештер менен урушуп кетүүгө, атүгүл жумуштан кетирүү коркунучу бар. Алгач бардыгын текчеге салууга аракет кылсаңыз, жумушка болгон кызыгууңузду калыбына келтире аласыз. Жумуштун бардык артыкчылыктарын ак кагазга жазыңыз. Сизди кубандырган, жок дегенде ачууланган же тажатпаган нерселерди жазыңыз. Эң майда деталдары дагы маанилүү ролду ойной алат. "Жакшы нерселердин" тизмесине үзгүлтүксүз кошууга аракет кылыңыз.
Ошондой эле, азыркы жумушуңузду кандайча аркалап кеткениңиз жөнүндө да ойлонуңуз. Сиз тынчсызданып жаткандырсыз, чындыгында азыркы ээлеп жаткан позицияңызга жетүүнү кааладыңыз. Кыязы, сиздин ишиңиз сиз үчүн өтө керектүү жана маанилүү сезилди. Ошол сезимдерди эстөө кырдаалды кайра карап чыгууга жардам берет.
Эгерде сиздин жумушка болгон терс мамилеңиз кандайдыр бир деңгээлде кесиптештер менен байланыштуу болсо, анда жумушта адамдар иштээрин унутпаңыз. Бул алардын негизги кесиби. Жөн эле бейтараптуу бойдон калуу. Кесиптештер менен жакшы мамилелерди жумуштагы артыкчылыктардын тизмесине коопсуз киргизсе болот.
Үй жумуштары жана жоопкерчиликтер менен алектенбеңиз. Жумушту үйүңүзгө алып баруу, дем алыш жана майрам күндөрү иштөө нормаланган график менен сунушталбайт. Эскирүү үчүн иштеп жатып, баарына, биринчи кезекте, - иштеген жериңизге жана кызмат ордуңузга наалат айта баштайсыз, андан кээде эс алышыңыз керек болот.
Жаңы хоббини карап көрөлү. Эгерде сизде хобби жок болсо, анда жумушка тиешеси жок нерсени табыңыз. Бул сиздин бош убактыңызды туура башкарууга жардам берет.
Бардык нерседе жөнөкөй болууга аракет кылыңыз. Көптөгөн психологдордун сөздөрүн эсиңизден чыгарып, мурутуңузга оролуп: “Сиз кырдаалды жакшы жакка өзгөртө албайсызбы? Анда ага болгон мамилеңди өзгөртө бер."
