Көпчүлүк чоңдор өмүрүнүн көпчүлүгүн жумушта өткөрүшөт, дүйшөмбүдөн жумага чейин күнүнө кеминде 8 саат. Ошондуктан, ири шаарлардын жашоочуларында көп кездешкен нервдик бузулуулардын жана бузулуулардын себеби жумуштагы стресстен улам келип чыгышы таң калыштуу эмес. Аларды пайда кылган себептерди өз алдынча жоюуга болбойт жана бул туруктуу стресстин узак мөөнөткө созулган депрессияга айланып кетишине алып келет. Ал ден-соолукка эң зыяндуу таасир этиши мүмкүн.
Кыжырданууну жана стрессти пайда кылган негизги факторлор
Эреже катары, кызматкерлер болжол менен бирдей шартта иштеген жана баш ийүүчүлүк болбогон эмгек жамаатында адам фактору чоң мааниге ээ. Көптөгөн жумушчулар кесиптештеринин кыжырын келтиргенин моюнга алышат. Алардын айрымдары эртеден кечке телефон аркылуу сүйлөшүп, катуу сүйлөшүп, жеке иштери жөнүндө сүйлөшүп же кичинекей, анчалык деле эмес балдарга чала алышат. Кто-то не научен соблюдать элементарные гигиенические нормы, кто-то приносит из дома и постоянно ест слишком «ароматные» блюда, кто-то считает, что в офисе все общее и постоянно норовит сесть за чужой компьютер или взять с чужого стола какие-то канцелярдык буюмдар.
Менеджер иерархиялык тепкичте жогору тургандыктан, жүрүм-туруму башкалардын ишине тоскоол болушу мүмкүн болгон кызматкерге эскертүү бере алат. Бирок муну бетме-бет жасаш керек.
Көптөгөн жумушчулар айлык маянасына чейин жашашат, андыктан кечигүү же чоңдук стресстин дагы бир булагы болуп саналат. Каржылык туруксуздук шартында болгондо, бир дагы адам жумуш күнүнүн аягында тынч иштей жана эс ала албайт. Адам өзүн төмөн баалап, татыктуу эмгек акысы аз деп ойлогондо, жумуш ордунда мыктысын бере албайт. Бул ошондой эле тынымсыз тынчсыздануунун жана стресстин себеби болуп калат.
Кээ бир учурларда, стресстин себеби эскирген жана оргтехниканы тынымсыз бузуп турат, бул иш жүзүндө иштебей калган шайман.
Өтө көп иштөө же, тескерисинче, эч кандай жумуш болбостон, жан дүйнө тынчтыгына жана туруктуулукка өбөлгө түзбөйт. Иштин чоң көлөмү пландаштырылган каталардын натыйжасы. Бул кызматкерден узак жана ашыкча физикалык жана акыл-эс жөндөмдөрүн талап кылат, бирок буга карабастан, анын жумушу төмөндөбөй, атүгүл топтолуп калса, үмүтсүздүк, туруктуу тынчсыздануу жана өнөкөт чарчоо сезими пайда болушу мүмкүн. Дайыма тынчсыздануу жана өз күчүнө жана мүмкүнчүлүгүнө ишенбөө, тапшырма албаган кызматкерди анын жөндөмүнө дал келген көлөмдө кыйнашы мүмкүн.
Эгер сиз команданы жетектесеңиз
Жетекчинин негизги милдети - ага ишенип берилген топтун ишин ар бир кызматкерден максималдуу кайтарууну камсыз кылгандай уюштуруу. Демек, дүүлүктүрүүчү факторлордун таасири минималдуу экендигине ынануу керек, бул албетте, баарынын ишин жогорулатат. Өндүрүмдүүлүк максималдуу жана стресстүү кырдаалдардын саны минималдуу болгон иштин идеалдуу абалына жетишүү үчүн бардык аспектилердин таасирин талдап, нормалдуу иштешине тоскоол болгон себептерди жок кылуу керек.
