Айрым кош бойлуу аялдар ден-соолугуна кам көрүп, үйдө отурганды жакшы көрүшөт. Бирок, кээде кызмат ордун ээлеген кызды жумушка мажбурлашат, анткени ага жашоо каражаты керек.
Жумуш жана кош бойлуулук
Аял өзүнүн кызыктуу абалын билгенден кийин ден-соолугу жөнүндө, тактап айтканда, шарттары жана жумуш тартиби жөнүндө ойлонушу керек. Азыркы кош бойлуу аялдар декреттик өргүүгө чыкканга чейин иштешет. Алар кош бойлуулук учурунда организмде олуттуу өзгөрүүлөр болуп, аны эмгек ишмердүүлүгүндө чагылдырууга болбой тургандыгын түшүнүшү керек.
Эмнеге көңүл буруу керек
Кош бойлуулук учурунда аял ачууланып, кызматташпай калышы мүмкүн. Карьера курууга эң жакшы мезгил эмес.
Компаниянын башын кетирбөө үчүн, өзүңүз жооптуу долбоорлорду ишке ашырбаңыз.
Кош бойлуулуктун үчүнчү айынан кийин, сиздин кызыктуу жагдайыңыз жөнүндө жетекчиликке билдирүү керек. Ошентип, ал сизге жана сиз жасаган жумушка көбүрөөк берилгендик менен мамиле кылат, анын ордун өз убагында таба алат, керек болсо жеңилирээк жумушка өтөт.
Мындан тышкары, декреттик өргүүдө болуу шарттарын жана жумушка кетүү убактысын талкуулоо керек.
Аял өзүнүн ден-соолугуна көп убакыт бөлүшү керектигин түшүнүшү керек, андыктан кээде доктурга барууга убакыт табуу үчүн иш графигин кыскартууга туура келет. Ошого карабастан, аял жумуш убактысын, жүктөлгөн милдеттерди аягына чейин аткара тургандай кылып пландаштырышы керек жана аларды ашыкча стресстик кырдаалдардан алыс кылып, акыркы учурга калтырбашы керек.
Кандай иш туура
Кош бойлуу кезинде, аял курсактагы баласынын ден-соолугуна артыкчылык бериши керек. Ошондуктан, эгерде анын иши оор жүктөр, туруктуу стресстүү кырдаалдар менен байланыштуу болсо, анда мындай жумуштан баш тартуу же толук эмес убакыт иштөө жакшы.
Учурда кеңседе компьютерде иштеген аялдардын саны көп. Тапшырмаларды аткарууда аял эс алуу режимин сактоону, мезгил-мезгили менен жумуштан тыныгууларды унутпашы керек. Жакшыраак отуруп иштөө менен басуу. Ар бир 15 мүнөт сайын көзгө көнүгүүлөрдү жасап туруш керек.
Аял киши алыстан иштей алса жакшы болот. Ошентип, ал үйдө отурганда өз милдеттерин аткара алат. Айрым учурларда, аял декреттик өргүүдө жүргөндө дагы бир аз убакыт иштеп, үйдөн чыкпай иштей берет.
Анын абалына жана кош бойлуулук мезгилине карабастан, аял жаңы төрөлүп жаткан жашоосу үчүн жооптуу экендигин унутпашы керек. Ошондуктан, ал биринчи кезекте жумушту алдыңкы орунга койбостон, ден-соолугуна көңүл бурушу керек.
