Эс алуусуз иштөө нервдин бузулушуна, катуу чыңалууга же депрессияга алып келиши мүмкүн. Бирок кеңседе сейрек кездешүүчү кызматкер күтүүсүздөн эс алууга же күндүн ортосунда кетип калууга мүмкүнчүлүгү бар. Бирок, айрым компаниялардын практикасы көрсөткөндөй, эс алууну иш жүзүндө өндүрүштү үзгүлтүккө учуратпай уюштурса болот.
Кызматкерлердин ишмердүүлүгү көбүнчө алардын психофизикалык абалынан көз каранды. Түтүндүн үзүлүшү, кофенин жүздөн бир бөлүгү же компьютерде сольта ойноо учурдагы иштерден эс алып, эс алуунун мыкты жолу эмес. Жумуштан бир аз убакыт алыстыкта болуп, ага жаңыча көз чаптыруу керектүү мезгилге жардам берет.
Мисалы, тамактануу / тыныгуу бөлмөсүнө дарт тактасын илип коюңуз. Тыныгуу учурунда сиз бөлүмдөрдүн ортосунда чыныгы мелдештерди уюштура аласыз. Эгерде учурда ыктыярчылар жок болсо, аны өзүңүз ойной аласыз.
Эгерде кеңсе ири бизнес борборунда жайгашкан болсо, имараттын бардык мүмкүнчүлүктөрүн кумарлануу менен изилдеңиз (кафе эсепке алынбайт). Сиз эс алуунун көптөгөн мүмкүнчүлүктөрүн таба аласыз: маникюр жана педикюр же массаж салондору, фитнес бөлмөлөр, эс алуучу жайлар, мастер-класстар ж.б. Жана жумасына бир-эки жолу толук кандуу тамакты курмандыкка чалсаңыз болот, анын ордун жеңил тамак менен алмаштырсаңыз болот.
Эгерде мүмкүнчүлүк жана орун болсо, анда калган кызматкерлерди диверсификациялоону бийликке сунуштаңыз. Мисалы, теннис столун орнотуңуз же медитация бөлмөсүн түзүңүз. Биринчиси эс алууга шарт түзөт, экинчиси - көңүл топтоо жана максималдуу концентрация. Же болбосо, "чыгармачыл зона" ылайыктуу болушу мүмкүн: мольберттер, боектор, пластилин ж.б.
Талапсыз эс алуунун дагы бир варианты - жумушчу мейкиндигин кайра уюштуруу. Мисалы, кадимки отургучту фитнес топ менен алмаштырыңыз. Же баскетбол стилиндеги таштанды челектерди кошуңуз. Ошол эле учурда, бир эреже түзүңүз: кагаз кесиндилери тоголоктолуп, топ сыяктуу ыргытылышы керек. Эгер сагынсаңыз, таштандылар көтөрүлүп, кайра ыргытылат. Мындай жөнөкөй көңүл ачуу бизнестен алаксып, жылынууга жардам берет.
