Кантип көбүрөөк жана натыйжалуу иштөө керек? Күнгө коюлган бардык тапшырмаларды аткара тургандай кылып кантип иштөө керек? Айрым учурларда, чоң жана татаал жумуштарды аткаруу үчүн эффективдүүлүгүңүздү өркүндөтүшүңүз керек. Бул үчүн, натыйжалуулугун жогорулатуу үчүн ар кандай натыйжалуу ыкмалары бар.
Нускамалар
1 кадам
Табигый энергетиктер өндүрүмдүүлүктү жакшыртууда чоң ролду ойнойт. Алардын катарына ар кандай өсүмдүктөр кирет, аларды колдонуу менен узак убакытка чейин сергек болууга болот.
Schisandra chinensis мээни кубаттандырып, активдештирет.
Элеутерококк өнөкөт чарчоодон жабыркагандар үчүн абдан пайдалуу. Бул өсүмдүктү колдонгон чай өнөкөт чарчоо синдромунан жапа чеккен адамдар үчүн пайдалуу. Бир чыны чай организмди кубаттандырат, чыдамкай кылат. Мээнин иштешин жакшыртат.
Көк чайдын курамында С витамини өтө көп, ал энергия берип, организмди керектүү азыктар менен камсыз кылат.
Имбирь көп кыймылдаткысы келгендерге жардам берет. Анын аракети өсүмдүктүн кан айланууну жакшыртат, ошондуктан мээнин иши бир кыйла жакшырат.
2-кадам
Колдон жасалган пайдалуу аралашмалар денеге узак убакытка чейин күч-кубат берет.
Бал-жаңгак аралашмасы 300 грамм балдан, 100 грамм жаңгактан, үч лимондун ширесинен, алоэ жалбырагынан 150 грамм ширеден турат. Бардык ингредиенттерди блендерге салып, бир чай кашыктан күнүнө үч маал тамактанар алдында ичип алыңыз.
3-кадам
Ароматерапия иштин натыйжалуулугун жөнөкөй жана натыйжалуу жол менен жакшыртат. Цитрус жана ийне жалбырактуу жыгачтардын жыттары адамдын энергиясына жакшы таасир этет. Лимон же апельсин майынын бөтөлкөсү жумуш ордунда оор тапшырмаларды аткарганда мээни калыбына келтирүүгө жардам берет. Цитрустун же карагайдын ийнелеринин кургатылган кабыгы салынган пакет дагы ушундай эле натыйжа берет. Бул дагы, дагы бирөө ар дайым жанында болушу мүмкүн.
Иштин натыйжалуулугун жогорулатуу үчүн натыйжалуу ыкмаларды колдонуу менен, сиз ар дайым жигердүү болосуз.
