Кош бойлуулук жана төрөт боюнча өргүүдөн кийин жумушка барган аял стресс жана тынчсыздануу сезимдерин башынан өткөрөт. Буга жумуш күндөрү менен баланын күнүмдүк режимин кантип айкалыштыруу жөнүндө ойлор гана эмес, 1, 5-3 жыл аралыгында уюмда радикалдуу өзгөрүүлөр болгонун түшүнүү себеп болот. Жарлыктан кийин иштөө дагы кубаныч тартуулашы мүмкүн, анткени төрт дубалдын ичиндеги "камакта отуруу" мезгили аяктады. Ошентсе дагы мурунку жумуш ордуңузга кайтып келүү күтүлбөгөн сюрприздерди алып келиши мүмкүн. Кантип аял жаңы шарттарга көнө алат?
Команданын өзгөрүшү жана уюштуруу эрежелери Албетте, 1, 5-3 жылдан бери команда бир аз жаңыртылды - бирөө кетип, бирөө келди. Командадагы атмосфера да өзгөрүүлөргө учурады. Баары мурункудай болот деп ойлосоңуз, чоң жаңылышасыз. Ошондой эле, эрежелер өзгөрүлүшү мүмкүн, мисалы, күнүмдүк режим. Жаңы шарттарга жана кызматкерлерге жакшы көнүү үчүн, жумушка барардан мурун эски кесиптештериңиз менен сүйлөшүңүз. Алардан сизди жаңыртып, жаңы кесиптештер менен тааныштырып, жок дегенде алар жөнүндө бир аз сүйлөшүп коюусун өтүнүңүз. Бул сизди бир аз жумушка даярдайт. Жумушка билимдердин жетишсиздиги Россияда бардыгы туруксуз. Демек, жарлыктан кийин жумушка киришип жатып, сиз өз милдетиңизди аткаруу үчүн белгилүү бир билимдин жоктугу сыяктуу көйгөйгө туш болушуңуз мүмкүн. Мисалы, сиз бухгалтер болуп иштейсиз. Россия Федерациясынын салык мыйзамдары дайыма өзгөрүп турат, мыйзамдар оңдолуп жатат, көрсөткүчтөрдү эсептөө принциби да өзгөрүүлөргө дуушар болууда. Жумушту түшүнүү үчүн кетүүдөн мурун бардык өзгөрүүлөрдү өздөштүрүп алыңыз. Ошондой эле атайын курстарга катыша аласыз. Кош бойлуулук жана төрөт боюнча өргүүдө сизди алмаштырган кызматкер менен жупташуу үчүн жумуш берүүчүңүз менен сүйлөшүңүз. Бул тезирээк жумушка орношууга жардам берет. Жаңы күн тартиби Жумушка чыккандан кийин, сизде жигердүү эмгек аракети болот. Албетте, бул организм үчүн стресстин бир түрү. Андыктан, ден-соолугуңузга кам көрүшүңүз керек. Туура тамактаныңыз, таза абада көп жүрүңүз, күнүнө кеминде 8 саат уктаңыз. Жумуштагы оор күндөн кийин, өзүңүзгө эс алдыруучу дарылоону уюштуруңуз, мисалы, жыпар жыттуу майлар менен ваннага жатып, күйөөңүздөн массаж сураңыз. Жумуштан ашыкча убакытта иштебөөгө аракет кылыңыз, эми денени көбөйүп бараткан сызыкка жүктөө керек! Жакындарыңыздан ушундай оор жумушта сизди колдоп турушун сураныңыз. Жаңы жумуш Эгерде сиз кош бойлуулук жана төрөт боюнча өргүүгө чыкканга чейин эч жерде иштебесеңиз жана азыр жумуш тапкыңыз келсе, анда бир нече эрежелерди сактаңыз. Мисалы, жашы жете элек балаңыз бар экендигин эч качан жашырбаңыз. Балаңыз сейрек ооруп калса, жумуш берүүчүгө ынандырыңыз. Кыйынчылык жаралган учурда жардам берүүгө даяр чоң апалардын алдында ишенимдүү тыл бар экендигиңизди баса белгилеп коюңуз. Кош бойлуулук жана төрөт боюнча өргүүдөн кийин иштөө оңой эмес, анткени сиздин организм күнүмдүк турмушка таптакыр башкача көнүп калган. Эгер сиз бул мезгилден тезирээк өтүүнү кааласаңыз, куралданыңыз, көңүлүңүздү жоготпо!
