Тайм-менеджмент, же тайм-менеджмент заманбап реалдуулуктагы ийгилик факторлорунун бири. Кантсе да, баардыгын жасаш үчүн, күндү, кээде бир жума, ал тургай бир айды туура пландаштыруу керек. Бул жагынан натыйжалуу жардамчылардын бири - помидор ыкмасы менен таанышып жатабыз.
Бир аз тарых
Бул ыкманы өткөн кылымдын 80-жылдарында студент Франческо Цирильо ойлоп тапкан. Ал ага көп убактысын арнаганына карабастан, окуудагы студенттеринен кыйла артта калган. Көпчүлүк ийгиликсиздиктер анын билим берүү ишмердүүлүгүн талдоого алып келген. Натыйжада, Cirillo анын окуусуна тоскоолдук кылган алаксыткан нерселерди тапты. Ал өзү менен келишим түздү: 10 мүнөт алаксыбай окугула. Анын кыска сабактарынын убактысы помидор түрүндөгү таймер менен өлчөнгөн. Демек, айтмакчы, ыкманын аталышы.
Cirillo биринчи жолу ички талаштан утулуп калды. Бирок кийинчерээк кыска спринт техникасын бир аз иштеп чыгып, окуусунда жана келечектеги карьерасында ийгиликтерге жетишти.
Сүрөттөмө
Методдун маңызы иш убактысын бирдей сегменттерге бөлүү керек. Ал эми кезектешип иштөө жана эс алуу. Процессти уюштурууга болгон мындай мамиле адамдын мээсин маанилүү маселелерге топтоого жана маанисиз нерселерди көрмөксөнгө салууга жардам берет.
Ар бир мындай сегмент же спринт помидор деп аталат. Адатта, ал 25 мүнөткө созулат. Бөтөн нерселерге алаксыбай, таймердин үстүндө иштөө сунушталат. Андан кийин 5 мүнөткө тыныгууга болот. Жана дагы спринт. Төрт ушундай помидордон кийин 15 мүнөт эс алсаңыз болот.
жакшы жактары
- Практика көрсөткөндөй, кыска спринтерде иштеп, жалпысынан 2-3 саат убакыт берип, жыйынтык боюнча 6-7 сааттык процесстен кыйла натыйжалуу болот.
- Жумуш менен эс алуунун так алмашуусу болгондуктан, мээ ашыкча жүктөлбөйт жана адам өзү дагы күч-кубаттуу бойдон калат.
- Помидор ыкмасы көңүлдүн топтолушун күчөтөт, башкача айтканда, эмгек натыйжалуулугунун тымызын душманы - чачыранды көңүл менен күрөшөт.
- Бул убакытты туура башкаруунун жана маанилүү тапшырмаларды аткаруунун гана эмес, өзүн-өзү тарбиялоонун да мыкты көнүгүүсү.
Минустар
- Методдун кемчиликтери спринт жана тыныгуу түрүндө кезектешип иштөөнүн жана эс алуунун мүмкүн эместигин камтыйт. Мисалы, call-борбордун телефонисттери, тейлөө кызматкерлери жана сатуучулары, тилекке каршы, бул техниканы колдоно алышпайт.
- Техника чыгармачыл кесиптин адамдарына туура келбейт. Алардын иш-аракетинде илхам маанилүү роль ойногондуктан, өзүн белгилүү бир иш циклине баш ийдирүү чыгармачылыкты автоматизмге чейин төмөндөтөт.
