Жумуштан айрылуу стрессин ажырашуу стресси менен салыштырууга болот. Бул абалдан кадыр-баркын, кадыр-баркын жана психикалык ден-соолугун жоготпой чыгуу абдан маанилүү. Пландаштыруу жана көйгөйгө сарамжалдуу мамиле азайтуудан аз чыгым менен аман калууга жардам берет.
Нускамалар
1 кадам
Таарынычты унутуп, ушул кырдаалда дагы жакшы нерселерди көрүүгө аракет кылыңыз. Жумуштан бошотуу жөнүндө жаңылык башыңызга кар түшкөндөй түшүп, мындай чечимди адилетсиздиктин туу чокусу деп эсептесеңиз дагы, мурунку башчыларыңызга жана кесиптештериңизге “чочко кийгизүү” азгырыгына туруштук бериңиз. Биринчиден, өчүрүлгөн файлдар жана жоголгон документтер түрүндөгү анча-мынча ыплас ыкмалар мурунку кесиптештеринин кыжырына тийип, сизди жумуштан алуу боюнча туура чечимге ишендирет. Мындан тышкары, сиздин профессионалдык чөйрөңүздө алар бул окуяны тез арада билишет, андан кийин эч ким сиз менен байланышкысы келбейт. Экинчиден, өзүңүз жөнүндө жакшы таасир калтырсаңыз, кожоюн сиздин талапкерлигиңизди өнөктөштөрдүн бирине сунуштай алат. Үчүнчүдөн, акыры, колуңуз жетпеген нерселердин бардыгын кайталап, уктайсыз жана, башкача айтканда, сиздин чакырууңузду таба аласыз.
2-кадам
Жаңы бош убакытты өзүңүздүн кызыкчылыгыңызга пайдаланыңыз. Биринчиден, бардык кырдаалды кылдат талдап, андан пайдалуу сабактарды алуу керек. Мисалы, сиз көптөн бери чет тилин үйрөнгүңүз келген, бирок убакыт болгон жок. Натыйжада, жумуштан кетүү учурунда кетип калдыңыз, англис тилдүү кесиптешиңиз эмес. Эми сиз билим берүү жаатындагы кемчиликтерди толтурууга, атүгүл жаңы кесипке ээ болууга мүмкүнчүлүгүңүз бар. Өзүңүзгө баа бериңиз - балким, талантыңызга башка кесиптик жаатта кайрылсаңыз болот. Бизнес-инкубаторлордун же жумушка орноштуруу кызматтарынын кызматкерлери сизге жардам бере алышат, бул жерде сиз кыскарган күндөн тартып 2 жумадан кечиктирбей каттоодон өтүңүз. Мындан тышкары, сиз өзүңүздүн шаардагы квалификацияны жогорулатуу же кайра даярдоо курстары бар каалаган билим берүү мекемесине кайрылсаңыз болот.
3-кадам
Стратегияңыз жөнүндө ойлонгондон кийин, жумуш издөөнү баштаңыз. Резюмеңизди, коштомо катыңызды кылдаттык менен жазыңыз, акыркы иштеген жериңиздеги күбөлөндүрүүңүздүн көчүрмөсүн жасаңыз. Бул документтерди адистештирилген сайттарга тапшырыңыз, аларды жалдоо агенттиктерине жөнөтүңүз. Активдүү болуңуз - кайра чалып, кайрылууңуздун тагдыры жөнүндө билип алыңыз. Маектешүү учурунда, эртеби-кечпи сиз ага чакырыласыз, кыскартуу жөнүндө айтып бериңиз. Эгер сиздин потенциалдуу жумуш берүүчүңүз мурунку кожоюну менен сүйлөшкүсү келсе, анда сиз өзүңүз жөнүндө жакшы эскерүү калтырып койсоңуз, абдан пайдалуу болот.
