Копирайтерлерди стресстен жана депрессиядан кантип сактоого болот

Копирайтерлерди стресстен жана депрессиядан кантип сактоого болот
Копирайтерлерди стресстен жана депрессиядан кантип сактоого болот

Video: Копирайтерлерди стресстен жана депрессиядан кантип сактоого болот

Video: Копирайтерлерди стресстен жана депрессиядан кантип сактоого болот
Video: депрессиядан кантип чыкса болот 2024, Ноябрь
Anonim

Кыязы, копирайтер өз ишинде стресстүү кырдаалды кайдан алат? Үйдө, тааныш жана ыңгайлуу шартта иштейсизби? Бирок бир күндөн ашык, ал тургай бир жылдан ашык убакыт иштегендер депрессия кокусунан пайда болушу мүмкүн экендигин жакшы билишет …

Копирайтерлерди стресстен жана депрессиядан кантип сактоого болот
Копирайтерлерди стресстен жана депрессиядан кантип сактоого болот

Копирайтер болуп иштөөнүн кемчиликтери көбүнчө иштин ушул түрүнүн артыкчылыктарын улантууда. Ооба, адам үйдө иштейт, "дубалдары ага жардам берет", бирок … Ал бир күн бою бир бөлмөдө өткөрөт, баарлашуу жана таасирлер жетишпейт, мында кандайдыр бир сенсордук ачкачылык пайда болот - чарчоонун негизги себеби жан менен дененин, жана үмүтсүздүктү билдирет.

Копирайтердин ишине башкалардын мамилеси да чоң мааниге ээ. Адамдын "үй-бүлөлүк казанга" кошкон салымы анча-мынча болбосо дагы, көпчүлүк учурда үй чарбасынын анын ишинин түрүнө болгон мамилеси олуттуу эмес. Кадимки стереотип: сиз "жумушка барышыңыз керек", эгерде адам үйүндө эртеден кечке "отурса", анда ал иштебейт окшойт. Ал эми расмий түрдө иштебеген үй кожойкеси деп эсептелген аялдын бир күндүк талыкпаган эмгегинен кийин жакындарынан: “Эмне үчүн мындай кылган жоксуң, сен үйдө отурасың?” - деп сөгүш укканы кандай? Бул өтө олуттуу дүүлүктүрүүчү жана таарынычтын жана көз жаштын себеби …

Байланыштын жоктугуна карабастан, терс нерселер үйдөн чыгып, иштей алат. Кардарларды сындоо, четке кагылган макала, акча төлөөдөн баш тартуу - мунун бардыгы орчундуу жагдайларды четке кагат. Жана буйрутмаларды күтүү жана издөө, "кара тизмеде" кимдир бирөөгө жетүү, бирок мунун баары веб-мастерлердин, үйдүн нааразычылыгынын фонунда … Мына, сиз депрессиядасыз, колуңуз таштайт, эч нерсе кылгыңыз келбейт. Өзүнө ишенбөөчүлүк, өзүнө нааразычылык келет.

Ушунун баарынан кантип сактанууга болот? Көрүнүп тургандай: баарлашуу жетишсиз - баарлашуу, бирөө сизге нааразы - сиздин күнөөлүү эместигиңизди жана төлөө жөндөмүңүздү далилдеңиз. Чындыгында ушундай, биз Интернетке толугу менен өтпөөгө аракет кылышыбыз керек. Чыныгы адамдар менен чыныгы баарлашуу үчүн убакытты жана орунду калтырып, сейилдөөгө убакыт бөлүп, сүйүктүү ишиңизди жасаңыз.

Копирайтерде жетекчи жок болгондуктан, ал бул милдетти өзү колго алышы керек! Бирок өзүңүздү айдоо үчүн эмес, тескерисинче - дем берүү үчүн. Китепканага же чачтарачка баруу, досторуңуз менен жолугушуу, кооз эмерек же гардероб сатып алуу менен жакшы иштегендигиңиз үчүн сыйлык бериңиз.

Сын айтуудан коркпоңуз! Ар кандай ийгиликсиздик, биринчиден, сабак болот. Ар бир адамда ийгиликсиздик болот, баардыгы комментарий алышат, бирок көбүнчө бул комментарийлер чын. Бирок күнөөсүз экениңизге толук ишенсеңиз да, аргументтерге жана түшүндүрмөлөргө берилбешиңиз керек - бул сиздин күчүңүздү алып, маанайды бузат.

Анан акыры үй-бүлөңүз менен бир пикирге келиңиз. Бул "үйдө отуруу" үй кожойкесинин же "убактылуу жумушсуздардын" тагдыры эмес, бирок бул ушундай киреше алып келүүчү жумуш экендигин түшүндүрүңүз. Азырынча - ушундай, бирок, балким, бул белгилүү жазуучунун карьерасынын башталышы болсо керек!

Кандайдыр бир активдүүлүк, ал тургай аракетсиздик менен бардык терс таасирлерден толугу менен арылуу мүмкүн эмес. Бирок маселени толук "күйүп" кетпестен, аларды минимумга чейин түшүрсөңүз болот, аны жеңүү кыйынга турат.

Сунушталууда: