Дүйшөмбү - оор күн. Кадимки жумушчулардын кадимки сөз айкашы, бирок эч ким ушул эң коркунучтуу күндү сонун көңүл ачууга айланта алат деп ойлогон эмес. Болгону өзүңүзгө бир аз - бир аз иштешиңиз керек. Жана сизди курчап турган нерсени өзгөртүңүз. Келгиле, бизнести кубаныч менен айкалыштыралы. Бул жерде жумушту көңүлдүү кылуунун эң мыкты жана жөнөкөй 5 жолу келтирилген.
Биринчи ыкма - "Сырткы көрүнүш", сиз ар дайым сонун көрүнүшүңүз керек, бул өзүнө болгон ишенимге жана, албетте, маанайга байланыштуу. Карьералык бийиктикке жеткен адамдар ар дайым эле жагымдуу көрүнбөйт, бирок психологдор сырткы келбети бай жана ийгиликтүү адамдардын дүйнөсүнө билет. Майрам катары иштөө - ийгиликтин ачкычы. Жана кесиптештериңиз сизге сый мамиле жасай башташат. Элде айтылгандай: "Кийим менен жолугушабыз, акыл менен узатабыз". Андыктан, эрте туруп, спорт менен машыгып, эртең мененки тамакты ичип, өзүңүздү иретке келтирип коюңуз.
Экинчи ыкма "Жумуш орду", жумушка келип, адам биринчи кезекте өзүнүн жумуш ордун жана ал кандай абалда экендигин көрөт. Бул бир чынжырдын негизги звеносу. Биринчиден, үй болбошу керек, бардык жерде тартип керек, анткени бул жагымдуу. Экинчиден, кырдаалды жаркыратып, гүлүңүздү же жакындарыңыздын сүрөттөрүн койсоңуз болот, бул сизге көз чаптырганда жагымдуу болот. Психологдордун айтымында, жаныбарлар стресске каршы. Ошентип, сиз балыкты алсаңыз болот, алар тынчып калышат же укмуштай ырдоо угуу үчүн кичинекей тоту куш. Көбүрөөк жылмайуу үчүн же столго түстүү календарды жабыштыруу үчүн, сувенирдик статуэткаларды столуңузга койсоңуз болот. Жалпысынан мындай кичинекей нерселерге дагы көңүл буруу керек, алар бөлмөдө сиз үчүн гана эмес, кесиптештериңиз үчүн да белгилүү бир маанайды жаратат.
Үчүнчү ыкма "Жарык берүү", чындыгында, бул бөлүк дагы маанилүү, жалпы абалы гана эмес, ден-соолугунун абалы дагы ушул спектрден көз каранды. Көпчүлүк учурда адамдар муну байкабай да калышат, караңгы бөлмөлөрдө отурушат, бир нерсени окуп, жазып же ноутбукта бир нерсеге көзүн кысып отурушат. Көздүн көрүүсү начарлап, уйкусуроо пайда болот, андыктан биринчи кезекте ден-соолугубуз жөнүндө ойлонобуз. Чыгуу жолу бар, эгерде сизде жалпы жарык жетишсиз болсо, анда стол чырагын сатып алсаңыз болот, ал дагы сооронучка чыккынчылык кылат.
Төртүнчү ыкма - "Түшкү тыныгуу", сиз түшкү тамакты ичишиңиз керек, баарына күч керек. Бирок бир гана тамактанбастан, өзүңүзгө көңүл бурсаңыз болот. Сейилдеп, таза абага чыгып, куштардын үнүн угуңуз. Ошондой эле, сулуулук салонуна сейилдөөгө же керексиз ойлордон куткаруучу кызыктуу китепти окууга болот. Түшкү тыныгуу тамак ичүү үчүн гана эмес, жумуштан тыныгуу, өзүңүздү же каалаган нерсеңизди жасоо үчүн түзүлгөндүгүн түшүнүшүңүз керек.
Акыры, "Акыркы жолу жашагыла" деген бешинчи жол, адамдар эмгек алардын жашоосундагы кичинекей гана нерсе экендигин, бош убакытты текке кетирүү акылга сыйбаган нерсе экендигин түшүнүшү керек. Жумуштан кийин жашооңуз активдүү жана максаттуу болушу керек, аны дагы түстүү кылууга аракет кылыңыз. Сейилдөө, оюн ойноо, токоч бышыруу, ырахат алып келген нерселерди жасоо. Көбүрөөк жылмайып коюңуз, андан кийин ар кандай жумушчу күн бир аз сулуу болуп калат.
