Практика көрсөткөндөй, дайыма уялып, коркуу жана ыңгайсыздык сезими менен жашаган адамдардын жашоосу аз. Анын ичинде жумушта. Өзүңүздөгү чыккынчылык уялуу сезимин кууп чыкпастан, ийгиликтүү мансапка жетүү жана ийгиликтүү адам болуу мүмкүн эмес.
Нускамалар
1 кадам
Бул өзгөчөлүктүн себебин жүрүм-турумуңуздан табыңыз. Эреже боюнча, уялчаак адамдар өзүлөрүнө ишенишпейт, алар: "Мен жасай албайм", "Мен жасай албайм", "Мен жасай албайм", "Мен жасай албайм", "Мен билбейм”ж.б.у.с. Ошентип, адам өзүн ийгиликсиз программалайт. Ал өзүн айланадагылардан начар деп эсептейт, ошол себептен ал башкалардын пикирине өтө көз каранды. Бирок, изилдөөлөр көрсөткөндөй, уялчаак адамдар башкаларга караганда бир топ жогору жана мыкты жөндөмдүүлүктөргө ээ. Ошондуктан, өзүңүзгө болгон ишенбөөчүлүк менен мамиле кыла баштаңыз.
2-кадам
Өзүңүздөн таяныч пунктун табыңыз. Бул сиздин келбетиңиз, кызыл дипломуңуз, жагымдуу жылмаюуңуз, чет тилин мыкты билгендигиңиз болсун. Сиз өзүңүзгө толук ишенип, эч нерседен уялбай турган нерсе. Кандайдыр бир акылсыз жагдайга туш болом деп ойлобогонго аракет кылыңыз. Белгилүү болгондой, ойлор материалдык мааниге ээ. Анын үстүнө, мындай мамиле сизди гана шал кылат. Өзүңүзгө көбүрөөк ишенүү үчүн ар дайым жакшы формада болуңуз. Тыкан, жакшы көрүнгөн көрүнүш сизге коопсуздук жана сооронуч сезимин кошот.
3-кадам
Команда менен көбүрөөк убакыт өткөрүңүз жана өзүңүзгө көңүл бурбаңыз. Башында, күн сайын өзүңүзгө титаникалык аракеттерди жасоого туура келет. Кантсе да, сиз, "боз чычкан", бурчта бир жерде отуруп калганга көнүп калгансыз. Өзүңүздүн оригиналдуу "куулукту" ойлоп табыңыз же командадагы кичинекей социалдык функцияны аткарыңыз. Өзүңүздүн "хобби тобуңузду" уюштуруңуз. Мисалы, жума сайын жаңы оригиналдуу кулинардык рецепт менен бөлүшүп, жаңы спектаклдерди жана фильмдерди карап чыгыңыз, эгер буга чейин эч ким мындай иш кылбаса, баарына түшкү тамакты заказ кылыңыз. Жалпысынан, бир командадагы кызыктуу, алмаштырылгыс адамга айланыңыз, кандайдыр бир бизнесте авторитет. Бул сизге ишеним жана кесиптештериңиздин алдында сый-урмат тартуулайт.
4-кадам
Командада өзүңүздүн таарынышыңызга жол бербеңиз. Болбосо, сиз түртүп жибере турган жана сиз менен эсептешпеши керек болгон ошол таттуу жана зыянсыз кичинекей адам бойдон каласыз. Кесиптештериңиз сизден баарынан жогору деп ойлобоңуз. Сиздин оюңузду коргоону үйрөнүңүз, сизге башка бирөөнүн эмгеги үйүлүп жатканда "жок" деп айтыңыз.
5-кадам
Жогору жактагылардын көңүлүн буруңуз. Кызыктуу долбоорду ишке ашыруу үчүн өзүңүздүн талапкерлигиңизди сунуштаңыз. Сиз өзүңүздү өркүндөтө турган практикалык иш-чаралар жана топтолгон баа жеткис тажрыйба гана сизге өзүңүзгө ишеним артып, уялчаактыктан арылта аларыңызды унутпаңыз.
6-кадам
Башкалардын пикирине жараша токтотуңуз. Анын сиз менен эч кандай байланышы жок экендигин жана жашооңузга эч кандай таасирин тийгизбесин унутпаңыз. Эгер сиз муну өз алдынча түшүнүү кыйын болсо, психологго кайрылыңыз. Мындан тышкары, жеке өсүү үчүн көптөгөн атайын тренингдер бар, анда адамдар көптөгөн көйгөйлөрдү көтөрүүгө жана жашоодо ийгиликке жетүүгө үйрөтүлөт. Ушул тренингдердин бирине катышыңыз.
7-кадам
Жашоодо ийгиликке өз аракети менен жетишкен адамдардын өмүр баянын окуңуз. Мындай маалыматтар сизге болгон ишенимди арттырат жана уялчаактыктан арылууга, ийгиликтүү мансапка жетүүгө жана өзүңүздү адам катары өркүндөтүүгө жардам берет.
