Азыркы этапта спорттук жашоо образы абдан популярдуу. Тар, сымбаттуу фигуралар модада. Адамдар каалаган көрүнүшүнө жетүү үчүн спорт залдарына барган сайын көбүрөөк барышат. Жана профессионалдык фитнес инструкторлору аларга олуттуу жардам көрсөтүшөт.
"Фитнес" деген сөз бизге англис тилинен келген. Бул физикалык өнүгүүнүн багытын билдирет. 20-кылымда пайда болгон. Азыркы этапта фитнес багыттын тез өнүгүшүн байкоого болот.
Бирок тарыхты жакшылап карасаңыз, алар сырткы келбети жөнүндө илгерки жылдарда эле ойлошкон экен. Аристократтар көбүнчө балдарына ок атууну, кылыч көтөрүүнү үйрөткөн жана физикалык өзгөчөлүктөрүн өнүктүргөн инструкторлорду жалдашкан. 19-кылымда кыздар спорт менен машыга башташкан.
Азыркы этапта фитнес кыздардын аркасында өнүгүп келе жатат. Алар үчүн ар кандай багыттар жана дисциплиналар, көнүгүүлөр ойлоп табылган.
Кесиптин өзгөчөлүктөрү
Эгер сиз фигураңызды жана тонуңузду сактап калуу үчүн гана спорт залга барсаңыз, анда профессионалдык окутуучулардан жардам сураганыңыз оң. Болбосо, каалаган натыйжага жетишүү бир топ кыйыныраак болот. Мындан тышкары, жаракат алуу коркунучу кыйла жогорулайт.
Спортзалдын инструкторлору жеке сабактарды да, топтук сабактарды да өткөрө алышат. Машыктыруучулар белгилүү бир багыттар боюнча адистешсе болот: аэробика, бодибилдинг, жогорку интенсивдүү машыгуу ж.б.
Фитнес инструктору биринчи сабакта эле сөзсүз түрдө аткарылышы керек. Тажрыйбалуу адис техниканы орнотууга жана башталгычка туура көнүгүүлөрдү табууга жардам берет. Бирок кесипкөй спортчулар машыктыруучунун жардамынан баш тартышы күмөн. Тажрыйбалуу устаттын жардамы менен физикалык жүктөмдү туура бөлүштүрүп, туруктуулукту же күч көрсөткүчтөрүн жогорулатууга болот. Инструктор ошондой эле туура тамактанууну тандоого жардам берет.
Убакыттын өтүшү менен, ар бир адистин өзүнүн клубун алмаштырууга даяр болгон туруктуу кардарлары бар.
Кайда иштеш керек?
Жыл сайын спорт залдары жана спорт комплекстери көбөйүүдө. Окутуучулар фитнес борборунан да, чакан фитнес бөлмөсүнөн да жумуш таба алышат. Көп нерсе белгилүү бир машыктыруучунун кесипкөйлүк деңгээлинен жана тажрыйбасынан көз каранды. Үйдө же онлайн режиминде окутуу жүргүзгөн адистер бар.
Машыктыруучунун милдеттери
- Жаңы кардарларды издөө. Окутуучу башталгычтын физикалык даярдыгын жана ден-соолугун баалоо керек.
- Кардар үчүн конкреттүү максаттарды коюу.
- Палатага түрткү берүү керек.
- Жеке машыктыруучу жеке программаларды түзүп, аларды окутуу процессинин натыйжалуулугуна жараша оңдоп, толуктап турушу керек.
- Көнүгүү техникасын түзүү.
- Кезметчи машыктыруучу болуп иштөө.
- Үзгүлтүксүз билим алуу жана өзүн-өзү өнүктүрүү. Жылдан-жылга көбүрөөк фитнес зоналары пайда болот. Демек, машыктыруучу тынымсыз билим алып, жаңы багыттарды ачып, өз чеберчилигин өркүндөтүп турушу керек.
Бул кесип ким үчүн?
Спорт залынын кесипкөй инструктору болуш үчүн спортту сүйүү керек. Мындан тышкары, адамдар менен баарлашуу көндүмдөрүсүз бир кесипте эч нерсе жасай албайт. Кардарлар ар башка, андыктан машыктыруучу баарлашууда кыйын палаталар менен жолугушууга даяр болушу керек.
Спортзалдын инструктору өжөрлүк, чыдамдуулук жана стресске туруштук берүү сыяктуу сапаттарга ээ болушу керек. Сиз физикалык формада жана спорттук формада болушуңуз керек.
Айлык акысы машыктыруучунун кесипкөйлүгүнө жана кардарлардын санына жараша болот. Орточо алганда, окутуучулар болжол менен 50 тр.
Машыктыруучу болуу үчүн физиология, биомеханика, анатомия жаатында билим керек. Азыркы этапта спортзалдын инструктору кызматын ээлөө үчүн курстардын саны арбын. Дене тарбиясынан өтүп, институтту бүтүрсөңүз болот. Мурунку спортчулар машыктыруучу болушат.
